¿Por qué es importante y cómo expresar emociones?

Como todo ser humano, desde que naces experimentas y expresas diversas emociones. Y a través de ellas, si tu administración es la adecuada ☺, te puedes adaptar de mejor al mundo.

Sin embargo, cuando no logras expresar tus emociones o bien tus experiencias al vivir las mismas (intensidad, supresión o quedarte "pegado(a) en alguna de ella(s)"=> si te das cuenta es la administración de las mismas) es cuando puedes afectar tu bienestar emocional y como consecuencia, tu felicidad

Por tal motivo, en esta sección encontrarás algunos contenidos que hemos realizado y te ayudarán a fortalecer tu administración emocional. Te invitamos a leer!.

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