Cuídate y cuida a los demás

Quizás la tristeza😞, pena😢, rabia🤬 fueron algunos de los sentimientos que te visitaron al principio. Ya que si tuviste la fortuna de mantener esa relación en el tiempo ⏳ o volver a contar con su presencia, sin dudarlo las alegrías 🙃dejaron atrás esa separación🤗.

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Y si lo anterior no fue así, porque también sucede que algunos se van para no volver 😓, recuerda agradecer🙏 por todos aquellos buenos momentos compartidos siempre contribuirá a tenerla presente en tus recuerdos.😘❤️

Por esa misma razón, porque te queremos y tienes mucho aún por disfrutar tu vida, cuídate y cuida a los demás! Ya que queremos seguir contando contigo por muuuuuuuuuuuuucho tiempo más.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️. Para descargar la lámina, click aquí.

Y para lo anterior, como tenemos amigos de varios países, hoy es necesario considerar algunas medidas preventivas para evitar la propagación del #COVID-19 (#coronavirus) y estar atentos a las medidas preventivas de tu #país!

Estamos contigo, con todo nuestro ❤️, #sfyq . Y si consideras que puede ser útil este #mensaje, recuerda compartir

Para tener aún más motivado tu vida, considerando que en muchos países que nos siguen, hoy compartimos las siguientes actividades!

Actividad 1: "El Mundo al revés"
Experimentar cosas diferentes nos hace MANTENER NUESTRO CEREBRO ACTIVO Y FORTALECER NUESTRO BIENESTAR . Entonces, ya que estas en casa, te invitamos a través de este juego, disfrutar tu TIEMPO EN FAMILIA. Para descargar la lámina, click aquí

Actividad 2: "Grandes Momentos"
Recordar experiencias importantes de tu vida, permite revivir dichas emociones, expresas como compartirlas. Entonces, ya que estas en casa, te invitamos a través de este juego disfrutar tu TIEMPO EN FAMILIA y así fortalecer tu bienestar emocional. Para descargar la lámina, click aquí

Actividad 3: "Compartir y "

Contraer los músculos faciales para sonreír produce un incremento del flujo sanguíneo COMO de oxigeno al cerebro. además se liberan endorfinas, una sustancia biológica que proporciona sensación de bienestar. Reproduciendo los sonidos de la risa, acabarás riendo de verdad y recibiendo todos sus beneficios. Te animas a intentarlo? Para descargar la lámina, click aquí

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Tu expresión emocional contribuye a tu felicidad

Como todo ser humano, desde que naces experimentas y expresas diversas emociones en el transcurso de tu vida. Y a través de ellas, si tu administración es la adecuada, te puedes adaptar de mejor manera al mundo.Sin embargo, cuando no logras expresar tus emociones o bien tus experiencias al vivir las mismas consideras mucha intensidad, supresión o te quedas "pegado/a en alguna", es todo un probl...

Coronavirus, Pandemia Emocional

El Coronavirus o Covid-19 pareciera ser que además de afectar nuestra salud física, también ha impactado en nuestra salud emocional. Con el correr de los días fue esos casos aislados de ciudades tan lejanas como China, con el correr del tiempo en su avance, se hizo más real al llegar hasta nuestro país. Y en ese proceso, conocer la realidad del combate médico entre enfermos y pro...

Coronavirus, 10 tips para disfrutar de mejor manera tu cuarentena en casa

Seguramente estar en casa/departamento/vivienda ha sido una de las medidas preventivas que has debido vivir en tu país para evitar la propagación del virus #COVID-19 o #Coronavirus. Sin embargo, según las circunstancias, si vives solo(a) y/o en familia y cómo hayas podido preparar tu hogar, esta experiencia puede ser toda una aventura o tortura, dependiendo de tu predisposición, convivencia y ...

Cuídate y cuida a los demás

Alguna vez quisiste tener por toda la vida a esa persona tan especial para de tu vida y por algún motivo externo a uds. (salud, viaje, trabajo u otro), debiste dejarla partir💔 🥺..... recuerdas cómo te sentiste?🤔 Quizás la tristeza😞, pena😢, rabia🤬 fueron algunos de los sentimientos que te visitaron al principio. Ya que si tuviste la for...